Dünyanın dört bir yanındaki sporcuları bir araya getiren Olimpiyat oyunları bu yıl Covid-19 ile ilgili devam eden endişeler nedeniyle taraftarlar katılamasa da, hatırlanacak çok sayıda unutulmaz an ve inanılmaz performansa sahne oldu. Ülkemiz adına da bir çok sporcu ile gururlandığımız olimpiyatlardan edinebileceğimiz bir çok verimlilik dersi mevcut.

Olimpiyatlar genellikle her yaştan dünya vatandaşı için ilham verici bir organizasyondur. Çocuklar yeni sporlara ilgi duymaya başlar ve yetişkinler koltuktan kalkıp daha sık ve daha iyi egzersiz yapmak için bir enerji patlaması yaşarlar. Bu arada vatandaşlar, birlik ve vatanseverlik gösterileriyle de ülkelerini ve sporcularını alkışlar.

Olimpiyatlardan birçok ders alabilir ve bunları günlük hayatınıza uygulayabilirsiniz. Bunların başında ise Olimpiyat sporcularını başarıya ulaştıran ve verimliliklerini arttıran bazı gözlemleri gelin inceleyelim:

En İyi Olmamak Sorun Olmamalı

Pek çok insan, bir şeyde başka birinin daha iyi olduğunu fark ettiklerinde kendilerini bir karamsarlığa iter ya da motivasyonunu düşürür. Kendinize, "Her zaman daha hızlı biri olacaksa neden yüzmeye devam edeyim?" diye sorabilirsiniz. Bu tür bir his, sizi oldukça hızlı bir şekilde derin bir çıkmaza sokabilir.

Oysa Olimpiyat oyunlarını izlerken tuhaf bir şey fark edebilirsiniz. Bronz madalya kazandıktan sonra sporcuların gözlerinde yaşlarla sevinçten zıpladıklarını görürsünüz. Podyumda onlardan daha iyi iki sporcu olmasına karşın umursamadan bu sevinci gösterebilmek önemlidir. Hatta podyuma çıkamamasına rağmen bir çok sporcu o yarışın bir parçası olabilmekle gururlanabilirler.

En iyisi olmasanız bile, yaptığınız işte o sevinci bulmaya çalışmalısınız. Gitarı, bir sonraki Jimi Hendrix olacağınız için değil, zevk aldığınız için çalın. Bu zihniyet değişimini yaptığınızda çok daha mutlu ve tatmin olmuş olacaksınız.

Başarısızlıklarınızdan Öğrenin

Dünyanın en büyük atletlerini televizyonda izlerken, nadiren hata yapan süper insanlar olduklarını düşünebilirsiniz. Ama gerçekte, bu işin tersi daha doğrudur. İzlediğimiz sporcular aslında sayısız başarısızlık yaşadı, ancak her birinden bir şeyler öğrendiler.

Başarısızlıklarınızdan ders almak zordur. Yenilgiyi kabul etmekse kolay. Olimpiyatlarda başarısızlıklarından ders alarak bugün kendini zirveye taşıyan bir çok sporcuya şahit olduk.

Yanınızda Sizi Destekleyecek İyi İnsanlar Bulundurun

Bu yılki Olimpiyatlarda fark edilmesi daha zor olsa da, sporcuların zaferlerini kutlamak için özel biriyle koşuşturduğunu sık sık fark etmişsinizdir. Sporcuların yakınlaştığı aile üyeleri, arkadaşlar ve antrenörler, galip sporcu ile zaferi ilk kutlayan kişilerdir. Bu insanlar, sporcunun bugün bulundukları yere gelmek için ne kadar sıkı çalıştığını bilir ve yolculuğun büyük bölümünde onlara rehberlik etmek için onlarladırlar.

Mete Gazoz, Tokyo 2020'deki müsabakalarda kendisine her zaman destek gösteren hocasını onore etmek için antrenörü Yusuf Göktuğ Ergin'in Pekin 2008'de sporcu olarak taktığı şapkayı taşımıştır.

Arkadaşlar ve aile, mevcut destek sisteminizin bir parçasını oluşturabilir ve oluşturmalıdır. Sevdikleriniz kötü bir etkiye sahipse, çevrenizi biraz daha olumlu arkadaşlıklar içerecek şekilde genişletmeyi düşünün. Sizi yükselten ve hedeflerinizi destekleyenlerle zaman geçirin. Onların başarmanıza ne kadar yardımcı olabileceklerine şaşıracaksınız.

Destek sisteminizi oluşturmanın başka bir yolu da ağ oluşturmaktır. Ağ oluşturarak, deneyim yoluyla öğretebilecek ve yardım eli uzatabilecek değerli danışmanlar bulabilirsiniz. Büyük olasılıkla profesyonel bir kapasitede mentorlar bulacaksınız, ancak verebilecekleri tavsiye ve destek hayatın neredeyse her yönüne uygulanabilir.

Hazırlık Her Şeydir

Olimpiyatlar sadece dört yılda bir yapılır. Her Olimpiyat arasında bölgesel ve hatta bazı küresel yarışmalar olsa da, bir sporcu için boynuna bir Olimpiyat madalyası asmak gibisi yoktur. Bu yüzden o dört yıl, her sporcunun yoğun bir odaklanma ve hazırlık süreci ile geçer.

Sadece 100 metre koşusunda koşanları düşünün. Yarışları sadece yaklaşık on saniye sürer. Yine de, bu on saniyelik yarışlar için yıllarını harcarlar. Bu tür bir özveri oldukça takdire şayandır. Hedeflerinize ulaşmak için çok sayıda planlama ve bunları yürütme disiplini gerekir.

Büyüklük İçin Disiplin Gereklidir

Gördüğünüz Olimpik sporcuların hepsinin olmasa da çoğunun doğuştan yetenekli olduğu doğru olsa da, hiçbiri dünya sahnesine adil bir çalışma payı olmadan çıkamadı. Bir Olimpiyatçı olmak için galonlarca kan, ter ve gözyaşı ve podyuma çıkmak için daha da fazlası gerekir.

İşler zorlaştığında, disiplininizin harika olması gerektiğini unutmayın. Birçok profesyonel sporcu, hedeflerine ulaşmak için erken kalkmaya ve uzun saatler çalışmaya alışkındır. Özellikle peşinden gitmeye değer hedefler için aynı şeyi yapmalısınız.

Günün sonunda, olimpiyatlar izleyicilerini eğlendirir, heyecanlandırır, gururlandırır. Ancak, izlediğimiz çeşitli spor etkinliklerinden öğrenebileceğimiz dersleri fark etmeliyiz.

Emin olun başarıya giden yol hangi sahnede olursa olsun ortak özverileri ve düşünce sistemlerini içinde barındırır.